Zwangerschap en bevalling: een bijzondere tijd. Fysiek en emotioneel verandert er veel in je zwangere lichaam.
Zwangerschapsyoga stimuleert en ondersteunt je om dit proces op een positieve manier, bewust, mee te maken en om je voor te bereiden op de bevalling.
In de workshops zwangerschapsyoga ontdek je:
In de workshops van twee uur kan je in alle rust aandacht geven aan jezelf en je kindje in je buik.
Je oefent met deze thema’s:
Op een heldere en toegankelijke manier word je vertrouwd met oefeningen waarbij natuurlijke adem- en ontspanningstechnieken centraal staan.
Elke workshop stimuleert je om, in het hier en nu, een gevoel van vertrouwen en overgave te ontwikkelen aan wat je lichaam van je vraagt.
Door de zwangerschapsyoga word je je bewust van de diepe kracht in jezelf die je gebruikt voor de bevalling, en tegelijkertijd leer je om je beter te ontspannen.
En als je dat eenmaal hebt gevoeld, geniet je nog meer van je zwangerschap.
Tijdens de praktische en vaak (door de wat onwennige partners) vrolijke partnerworkshop komen onderwerpen aan de orde waarmee je partner zijn/haar rol tijdens de zwangerschap en de bevalling kan ontwikkelen.
Zo biedt de serie workshops jou en je partner een complete voorbereiding op de zwangerschap en de bevalling.
vrijdagavond
19 uur tot 21.15 uur
14, 21 en 28 augustus 2020
partnerworkshop, datum in overleg met de groep
vrijdag 4 september, 19 uur tot 20.30 uur
of
zaterdag 5 september,
10 uur tot 11.30 uur
Wil je jezelf aanmelden voor de Zwangerschapsyoga? Stuur dan een mail naar contact@cbyoga.nl.